Un aiuto contro l’ansia? Lo psicologo dott. Michele Facci

Vivere più sereni grazie alla psicoterapia!

L’ansia, generalmente, rappresenta una reazione psico-fisica a un evento o a un pensiero attivante. Si può manifestare in diversi modi o momenti, in genere comunque ha alcuni tratti tipici come il respiro corto, il battito cardiaco alterato, la sudorazione e un senso di agitazione e tensione. Tuttavia l’ansia può portare a tanti altri disturbi psico-somatici dal mal di testa al mal di schiena.

L’ansia è una risposta naturale della nostra mente: ci permette di vivere al meglio alcune situazioni. Il problema è quando l’ansia si presenta in modo troppo frequente o troppo intenso. In primo luogo è bene escludere possibili cause mediche al disagio fisico percepito e quindi rivolgersi al medico di base per approfondire la situazione. Escluse però le cause fisiche, occorre lavorare sulla propria mente e sul proprio corpo. Lo psicologo per ansia, Dott. Michele Facci, potrà aiutarti a valutare al meglio la tua situazione e a individuare la migliore strada da percorrere per il tuo benessere, in particolare il Dott. Facci è psicoterapeuta cognitivo-comportamentale a Trento.

L’ansia può avere diverse cause o concause, che possono essere valutate solo caso per caso per mezzo di adeguati colloqui. Tuttavia, oggi l’ansia sembra colpire sempre più persone e pare essere correlata a stili di vita scorretti. Andare sempre di fretta, essere oggetti di pressioni interne ed esterne, non prendersi cura di se stessi, non ritagliarsi i propri spazi per il proprio piacere può favorire l’insorgere di stati ansiosi. Il Dott. Michele Facci potrà quindi suggerirti alcune possibili strade per recuperare il tuo benessere.